pH эффект

Одна из причин, почему мы стареем, заключается в том, что наше тело «окисляется» – чем меньше мы соблюдаем здоровый образ жизни и питаемся нездоровой пищей, тем ниже концентрация ионов водорода, или уровень рН, в нашей крови и вместе с тем способность клеток нашего организма усваивать кислород.

Уровень рН крови здорового человека составляет 7,4. Регулярное употребление таких продуктов, как мясо, сладости, алкоголь, никотин, подслащенные напитки и кофе, понижает уровень рН крови, заставляя нас выглядеть старше, чувствовать себя более уставшими и чаще болеть.

Чтобы мы могли восстановить оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме, необходимый для его нормального функционирования, мы должны употреблять в пищу больше фруктов и овощей или пить же щелочную воду – воду, уровень рН в которой составляет более 7,4. Эта вода очень редко встречается в природе. Уровень рН даже в самой чистой родниковой воде или во многих разнообразных минеральных водах обычно не превышает уровня 5 или 6.